Sanal kumar, ağır maddi kayıpların yanı sıra aile, iş veya eğitim hayatında sorunlar yaşanmasına neden oluyor.
Sanal kumar oynayanlar, evlerinde, işyerlerinde ve internet bağlantısının olduğu herhangi bir yerde rahatlıkla oyun oynayabildikleri için hızla bağımlılık seviyesine ulaşabiliyor ve kendilerini kontrol etmekte zorlanıyorlar.
Sanal kumar müşterilerinin yüzde 50’den fazlasının eğitimli, orta-üst düzey bir profesyonel geçmişe sahip kişiler olduğunu belirten uzmanlar, bağımlılığın etkisi altında olan kişinin aile içi ilişkilerinin büyük darbe aldığını belirtiyor.
Sanal kumar bağımlılığından kurtulmak için, kişinin öncelikle bir sorunu olduğunu kabul etmesi gerektiğini ve bu süreçte aileye önemli görevler düştüğünü hatırlatan uzmanlar şu bilgileri veriyor:
“Sorununuz olduğunu kabul ettiğinizde, her bağımlılıkta olduğu gibi beyninizin bir tarafı mantıklı davranacak ve kumarın hayatınızı mahvettiğini size hatırlatacak. Bağımlılık tedavilerinde önce aileye, sonrasında da arkadaş desteğine ihtiyaç var. Sanal kumar bağımlısı olduğunuzu ailenize ve arkadaşlarınıza söyleyip yardım istediğinizde bu bağımlılıktan kurtulmanız için sizi teşvik edeceklerdir.”
Sanal kumar bağımlılığından kurtulmanın en önemli adımlarından biri, üye olunan bahis sitelerine erişimi engellemek, üyelikleri iptal etmekten geçiyor. Sanal kumarhanelerin en büyük riskinin kullanıcılara ücretsiz deneme sürümünü sunmaları olduğunun altını çizen uzmanlar, kişisel bilgilerini veya kredi kartı bilgilerini bu sitelere veren oyuncuların kimlik hırsızlığı ve kredi kartı dolandırıcılığı riskleriyle de karşı karşıya kaldıklarını söylüyor.
Bağımı kişilerin, bütçelerinin kontrolünü 4 hafta gibi bir süre güvendikleri birine bırakmalarını öneren uzmanlar, “Bunu acizlik olarak görmeyin. Banka hesabınız veya kredi kartınızın kontrolünü bir başkasına vermek, omuzlarınızdan büyük bir yükü kaldıracak ve sizi sanal kumardan uzak tutacaktır” diyor.
Herhangi bir bağımlılıkta olduğu gibi sanal kumar bağımlılığında da uzak durabilmek için kendinizi meşgul etmeniz gerekiyor. Sanal kumar oynamayı bıraktığınız ilk hafta kendinizi kötü hissedebilirsiniz, bu nedenle oyalanacak bir şeyler bulmanız ilk hafta çok önemlidir. Her zaman aklınızda bu bağımlılıktan kurtulunca kazanacaklarınızı bulundurun. Uzmanlar, sanal kumardan uzak durmaya çalışırken kendinizi stresli, depresif ve endişeli hissetmeniz halinde de doktor yardımı almanızı da öneriyor.
Gençler telefonunu elinden bırakamıyor
Bağımlılık sadece maddeyle sınırlı değil. Cihaz bağımlılığı da giderek artan bağımlılıklardan. Hitay Holding firmalarından, Türkiye’nin en büyük izinli veri tabanına sahip online araştırma şirketiDORinsight tarafından gerçekleştirilen “Gençlik Araştırması”, gençlerin günlük rutinlerine ilişkin dikkat çekici sonuçlar ortaya koyuyor.
DORinsight tarafından ABC1C2DE sosyo-ekonomik segmente mensup gençler arasında yapılan araştırmaya göre, gençlerin 23’ü “Telefonumu asla elimden bırakamam” diyor. Cep telefonu vb. internete bağlı cihazlarınızdan ne kadar süreyle vazgeçebilirsiniz sorusuna, ankete katılan gençlerin yüzde 40’ı “En fazla 3-4 saat ayrı kalabilirim” derken, yüzde 18’i ise en fazla bir gün bakmadan durabilirim yanıtını verdi.
Sosyal medyadaki paylaşımlarıyla ilgili olarak, “Sosyal medya paylaşımlarınızın beğenilmesi sizin için ne kadar önemli” sorusuna ise gençlerin yüzde 46’sı “Kesinlikle çok önemli, beğenilmek hoşuma gidiyor” derken, yüzde 54’ü ise “Kimse beğensin diye paylaşım yapmıyorum” dedi.
Anket sonuçlarına göre Türkiye’deki gençler fiziksel aktiviteye büyük önem veriyor ve spor yapıyor. “Spor veya egzersiz yapıyor musunuz” sorusuna katılımcıların yüzde 78’i “Haftanın belirli günleri mutlaka spor yapıyorum” yanıtı verirken, yüzde 22’si ise “Spor yapmak için vakit bulamıyorum” dedi.
Araştırma kapsamında katılımcılara “Herhangi bir hobiniz var mı” diye sorulduğunda ise katılımcıların yüzde 87’si boş vakitlerimde ilgilendiğim hobileri olduğunu belirtirken, yüzde 13’ü kendime hobiler yaratmak için vakit ve bütçe yaratamadıklarını belirtiyorlar.
Araştırmaya göre gençlerin yüzde 56’sı ceplerindeki paranın büyük bölümünü arkadaşlarıyla geçirdikleri vakit esnasında harcıyor. “En çok hangisi için para harcıyorsunuz” diye sorulan katılımcıların yüzde 18’i sinema, tiyatro vb. aktivitelere, yüzde 18’i kitap ve dergilere, yüzde 8’i ise spor müsabakalarına bütçelerinin büyük kısmını ayırdıklarını söylüyor.